Demandez à un chat : anxiété liée au voyage, rencontres et course à la mairie d'Anchorage

Nov 28, 2023

Ask a cat est une chronique de conseils présentée dans l'Alaska Landmine. Une question pour le chat ? Envoyez un e-mail à [email protected] ou cliquez ici pour soumettre via un formulaire (anonyme) afin d'obtenir les réponses à tous les problèmes de la vie.

Cher Chat,

Comment gérer l’anxiété liée au voyage ? Je n'ai pas pris l'avion depuis Covid et j'ai maintenant un nouvel emploi où je dois voyager périodiquement pour le travail, mais cela me met mal à l'aise. Des conseils seraient appréciés.

Cher Humain,

Le chat ne voyage pas bien. Les humains ont de la chance dans la mesure où ils ne voyagent généralement pas dans un chenil, alors soyez-en reconnaissants. Les chenils mis à part, Cat suppose que cela dépend de ce qui vous met mal à l'aise. Craignez-vous de tomber malade ? Ou simplement vous sentez-vous anxieux à propos du voyage en avion en général ? Quoi qu’il en soit, le conseil de Cat est de planifier et de se préparer. Si tomber malade vous préoccupe, vous pouvez certainement prendre certaines mesures de base pour apaiser votre inquiétude. Avant de voyager, veillez à dormir régulièrement et à limiter au maximum le stress. Augmentez votre consommation d’aliments sains et limitez votre consommation de sucre et d’alcool. Cat conseille qu’un sommeil de bonne qualité et la réduction de l’inflammation générale grâce à vos choix alimentaires permettront à votre système immunitaire d’être au meilleur de sa forme. N'oubliez pas d'apporter votre désinfectant pour les mains et d'essuyer les accoudoirs/plateau de votre avion pour faire bonne mesure. Si vous êtes à l'aise avec le port d'un masque à l'aéroport ou dans l'avion, cela peut vous fournir une défense supplémentaire.

Si votre préoccupation concerne l'anxiété liée au voyage en général, Cat vous invite à prendre un stylo et du papier et à examiner quels aspects vous perturbent. Par exemple, si le fait d’être dans une foule offense votre sensibilité, que pouvez-vous faire maintenant pour gérer cette anxiété ? Porter des écouteurs antibruit ou arriver tôt et trouver un endroit calme à l’aéroport peut vous aider à calmer vos nerfs. Identifier à l’avance vos principaux facteurs de stress et élaborer un plan pour les atténuer est la meilleure chose que vous puissiez faire. Même si le voyage ne se déroule pas parfaitement, j'espère que vous serez préparé au mieux de vos capacités à y faire face.

Cher Humain,

Je suis une femme qui en a marre des applications de rencontres, les hommes célibataires ne semblent pas avoir grand-chose à offrir. Je commence à voir beaucoup de publicité pour la « non-monogamie éthique » dans les profils de rencontres. Honnêtement, on commence à penser que cela pourrait fonctionner. Je ne suis pas vraiment attiré par les femmes, je les trouve belles mais malheureusement je m'identifie comme hétéro. Donc, si je m'implique dans une sorte de situation de polyamour, cela signifie-t-il simplement que je permets à un homme de coucher avec deux femmes et que je sous-traite certaines ennuis ? Est-ce que j'évolue ou j'abandonne ? Qu'en pense le Chat ?

Cher Humain,

Cat pense que c'est une question chargée. Premièrement, comme Cat le comprend, il existe de nombreuses options sous l’égide de la « non-monogamie éthique », et le polyamour n’est qu’une de ces options. Donc, si vous demandez spécifiquement à Cat s'ils pensent que vous devriez essayer, Cat ne peut pas prendre cette décision à votre place. Passons en revue ce que vous avez révélé : vous êtes hétéro, vous en avez assez des applications de rencontres et vous ne savez pas où vous souhaitez poursuivre vos efforts romantiques. Cat se demande si vous n'avez peut-être pas simplement besoin d'une pause dans vos fréquentations en général. Vous ne mentionnez pas le fait d'avoir désespérément besoin d'un partenaire, et Cat ne pense pas que le désespoir soit un endroit sain pour travailler de toute façon. Il semble que plus que tout, vous êtes tellement épuisé par les rencontres en ligne que vous vous creusez plus profondément en compromettant davantage vos besoins. Vraisemblablement, le but d’une relation polyamoureuse n’est pas simplement de « sous-traiter les ennuis ».

Cat pense que ce dont vous avez besoin est une perspective. Retirez-vous complètement des activités amoureuses pendant au moins quelques semaines. Supprimez vos applications de rencontres. Concentrez vos intentions ailleurs, cultivez vos passe-temps et vos soins personnels, ne vous préoccupez généralement pas de la scène des rencontres. Après avoir bien répit, revenez à la table et réévaluez. Si vous constatez que vous êtes généralement curieux de vivre une relation polyamoureuse, prenez un peu de temps pour faire quelques recherches et clarifier vos intentions. C'est bien d'être curieux et d'essayer de nouvelles choses, mais n'y allez pas en pensant ne pas avoir d'autres options – ce n'est pas juste pour vous, et ce n'est pas juste pour les futurs partenaires potentiels. En conclusion, Cat vous recommande de ralentir votre roulis et de savoir qu’il n’y a rien de pressé dans cette entreprise.